2011年12月10日 星期六

達觀化解挫折感


達觀化解挫折感

 
有「挫折」的感覺,有時候是因為與自己的期望有「落差」,也可能是世俗的價值觀,譬如,唸書要全班、全校、或者全國第一;其他如「事業、財富、外表、學歷」等等,無不是在比較之後而產生了「挫折」感。所幸,大多數的「人」都有自我認同,也就是所謂:豁達心胸、阿Q精神;如此,在自我要求「進步」的過程中,萬一碰到瓶頸,也就可以療傷止痛。

 

有一位很有名的鋼琴家,他的名字叫做波齊(VictorBorge),波齊時常四處巡迴演奏,但由於音樂欣賞的層次不同,他的聽眾票房,起起落落地,一直都處在不是很穩定的狀況中。
 
有一次,波齊在美國密西根州的弗林特城舉辦演奏會。在演奏會開始之前,波齊很擔心自己的音樂風格,是否能夠為這個小城的民眾所接受。到了演奏會當天,他所擔心的事果然心想事成。當波齊站上舞台的同時,他發現全場的座位,居然只坐了不到一半的聽眾。
 
當下,波齊心中自然是非常、非常地失望,但是他還是很鎮定地走到舞台的投射燈底下,充滿自信地對所有的聽眾說:「我相信弗林特這個城市的人們,一定相當富有;因為我看到你們每個人,都買了兩個到三個座位的票,好讓自己坐得舒服一點、聽得清楚一點!」
 
波齊幽默的開場白,贏得全場如雷的掌聲,他的鋼琴演奏,也在一片笑聲當中開始。聽眾們很快樂的欣賞他的鋼琴演奏,而波齊也在十分快樂的氣氛當中,完成了一場最完美的演出。

 
只要我們還活著、還在呼吸,只要我們還在做事情,遇上挫折是在所難免的。重要的是,在挫折來臨的時候,我們是用什麼樣的態度來面對它?
 
面對挫折,必須去承認它真實的存在,選擇去面對、而不是逃避。而處理的過程當中,要知道自己正在面對挫折,但不要讓自己的心中產生挫折感。
 
如果在處理的過程中,一定要有某種感覺,不妨就學學故事中的主角,用適度的幽默感來化解心中的挫折感,你將發現,原來那些所謂的「挫折」,並沒有想像中的那麼可怕;而且,那種感覺,原來是自己可以輕易將之克服的。

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